Подтянутая фигура — это тяжкий труд, который состоит из правильного и регулярного питания, правильного режима сна и тяжелых тренировок в спортзале. Для тех, кто не может самостоятельно заниматься дома есть отличный выход — спортзал. Тренер назначит график тренировок, уровень нагрузок, расскажет о питании и отдыхе, даст рекомендации по всем вопросам.
Многие люди не готовы делать что-то для улучшения своей формы. Такие ленивцы попались молодому тренеру в элитном спортзале. Но тренер должен уметь найти подход к любому клиенту. Как она это сделала, смотрите сами!